Szukaj

Anemia. Niedokrwistość.

Anna, 20 luty 2020
Anemia. Niedokrwistość.

Co to jest Anemia?

Anemią nazywamy zmniejszoną liczbę czerwonych ciałek krwi lub obniżenie w nich zawartości hemoglobiny, co powoduje za małą ilość utlenowanej krwi w organizmie.

Objawy: 

  • bladość skóry, 
  • bladość spojówek, 
  • bladość warg, 
  • bladość paznokci, 
  • paznokcie w kształcie łyżeczek z powodu braku żelaza, 
  • bladość dziąseł, 
  • łamliwe włosy, 
  • przyspieszone oddychanie.

Przyczyny:
Anemia powoduje zmniejszenie ilości tlenu transportowanego przez krew. Najczęstszą przyczyną jest brak żelaza (głównego składnika hemoglobiny) we krwi. Inne przyczyny anemii to zbyt mała ilość białek, kwasu foliowego, wit. B6 i C.

Jak leczyć anemię? 

Najskuteczniejsze leczenie anemii  to odpowiednia dieta, jedzenie zdrowych pokarmów, zwłaszcza tych, które zawierają duże ilości żelaza. Oto niektóre propozycje:

zupa z soczewicy, szpinak, żółtka jaj, suszone śliwki, brokuły,rzepa i pełne ziarno (z łuskami).

Uwaga!
Jeżeli anemia występuje u kobiety w ciąży, należy skonsultować się z lekarzem.



Proponowane dawkowanie dla dorosłego (70 kg wagi)

Ważne składniki

Dawkowanie

Uwagi

Multiminerały (z żelazem)

4 tabletki dziennie do 12 roku życia. Od 12 roku życia 6 tabletek dziennie: 2 tabletki do każdego posiłku

Potrzebne do prawidłowej budowy i czynności organizmu.

Odżywczy koktajl z Aloe vera

1 dziennie - 25 g z mlekiem lub jogurtem

Zawiera witaminy, multiminerały, białka roślinne, aminokwasy, błonnik itd.

Lucerna pyłek

3 tabletki dziennie: 1 tabletka do każdego posiłku

Multiwitaminy i multimineraly.

Dodatkowo

Aloe vera - sok, nektar lub miąższ

120-180 g dziennie: 30 lub 60g przed każdym posiłkiem

Przeciwzapalny, przeciwbólowy, ułatwiający trawienie, odżywczy.

Środki pomocnicze: białka, aminokwasy





Proponowane witaminy i minerały (przyjmowane codziennie z posiłkami)

Witaminy

Minerały

Kwas foliowy – 50 mg

B6 – 50 mg

B12 – 0,100 mg

C – 500 do 1000 mg

Żelazo – 50 do 80 mg



Źródło: Enrique Garza „O zdrowie zadbaj sam. 200 chorób i naturalne sposoby ich leczenia.”



Koszyk

Twój koszyk jest pusty.

Dokonaj swoich pierwszych zakupów