Co to jest Anemia?

Anemią nazywamy zmniejszoną liczbę czerwonych ciałek krwi lub obniżenie w nich zawartości hemoglobiny, co powoduje za małą ilość utlenowanej krwi w organizmie.

Objawy: 

• bladość skóry, 
• bladość spojówek, 
• bladość warg, 
• bladość paznokci, 
• paznokcie w kształcie łyżeczek z powodu braku żelaza, 
• bladość dziąseł, 
• łamliwe włosy, 
• przyspieszone oddychanie.

Przyczyny:
Anemia powoduje zmniejszenie ilości tlenu transportowanego przez krew. Najczęstszą przyczyną jest brak żelaza (głównego składnika hemoglobiny) we krwi. Inne przyczyny anemii to zbyt mała ilość białek, kwasu foliowego, wit. B6 i C.

Jak leczyć anemię? 

Najskuteczniejsze leczenie anemii  to odpowiednia dieta, jedzenie zdrowych pokarmów, zwłaszcza tych, które zawierają duże ilości żelaza. Oto niektóre propozycje:

zupa z soczewicy, szpinak, żółtka jaj, suszone śliwki, brokuły,rzepa i pełne ziarno (z łuskami).

Uwaga!
Jeżeli anemia występuje u kobiety w ciąży, należy skonsultować się z lekarzem.

Proponowane dawkowanie dla dorosłego (70 kg wagi)
Ważne składniki	Dawkowanie	Uwagi
Multiminerały (z żelazem)	4 tabletki dziennie do 12 roku życia. Od 12 roku życia 6 tabletek dziennie: 2 tabletki do każdego posiłku	Potrzebne do prawidłowej budowy i czynności organizmu.
Odżywczy koktajl z Aloe vera	1 dziennie - 25 g z mlekiem lub jogurtem	Zawiera witaminy, multiminerały, białka roślinne, aminokwasy, błonnik itd.
Lucerna pyłek	3 tabletki dziennie: 1 tabletka do każdego posiłku	Multiwitaminy i multimineraly.
Dodatkowo
Aloe vera - sok, nektar lub miąższ	120-180 g dziennie: 30 lub 60g przed każdym posiłkiem	Przeciwzapalny, przeciwbólowy, ułatwiający trawienie, odżywczy.
Środki pomocnicze: białka, aminokwasy

Proponowane witaminy i minerały (przyjmowane codziennie z posiłkami)
Witaminy	Minerały
Kwas foliowy – 50 mg B6 – 50 mg B12 – 0,100 mg C – 500 do 1000 mg	Żelazo – 50 do 80 mg

Źródło: Enrique Garza „O zdrowie zadbaj sam. 200 chorób i naturalne sposoby ich leczenia.”